Aconteceu hoje na nossa Escola algo diferente: uma workshop de terapia do riso.
PAULO AMADEU MORAIS, o formador desta acção, nasceu em 1974 no Canadá. Licenciado em Matemática, lecciona no ensino público e privado. É mestre em Associativismo e Animação Sócio–Cultural, animador e formador em animação pelo Riso, certificado pelo fundador do Yoga do Riso (Dr. Madan Kataria). Fez uma especialização em Jogos e Complementos Matemáticos.
Há quem diga que o riso é o melhor dos remédios.
Desta vez, são os participantes na formação a construir a notícia através dos seus comentários. Quem melhor do que eles para o fazer?
Para saber + clique aqui:
Se não for muito abuso, vou tecer outro comentário:
Sempre ouvi dizer, muito riso pouco siso, no entanto, uma boa gargalhada, CURA muito males…..
Adorei! Foi fantástico… O Formador Paulo Morais contagiou todo o auditório e rapidamente todo o grupo se entregou à gargalhada. Fiquei com vontade de repetir!
Parabéns a todos… pelos inesquecíveis momentos de alegria e pelo verdadeiro espírito de equipa.
UAAAAAAAUUUUU! =)
A todos um bem haja!
O sucesso da formação (Hmmmm!!!) deveu-se à disponibildade de todos para interagir e participar nas dinâmicas propostas(WOOOW!!).
O grupo é fantástico.
Deixo-vos duas questões:
Como tornar os dias mais optimistas?
O que podem fazer para trabalhar e divertirem-se, em simultâneo?
…proponho que procurem, as respostas, fora da caixa!
Naveguem neste link, eu acho-o inspirador e contagiente, riso inconsciente:
http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM
Muito bem! Muito Bem! (bate os pés, bate nas pernas…..) Yeaahhhh!
UM ABRAÇO!
Rindo, somos mais positivos.
Ao sermos positivos, fazemos com que quem nos rodeie seja mais positivo também.
Com estas premissas, só s e pode chegar a uma conclusão: sucesso e boa-disposição!
Muito Bem…..Muito Bem… YEEEE….
Só pelo riso se consegue relaxar verdadeiramente….
Que se Repita, mais vezes
Parabéns
Muito bem….muito bem………
Momentos fantásticos.
Nem sabem o que me aconteceu… só agora consegui parar de rir 30 segundos para escrever este comentário.Sinto que nao vou poder dizer mais nada ele vem aí………………………………… HA HA HA HA HA HA HA HA HA HE HE HE HE HE HE HE HI HI HI HI HI HI HI HI
HO HO HO HO HO HO HO HO HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU
Graaaaaannnndeeeee sessão! Em tudo! Em técnicas de formação, em conceitos, em conhecimento e sobretudo em espírito de grupo que espontaneamente se gerou.
Uma sessão a repetir… diariamente.
Hhhhuummm…
Foi simplesmente FANTÁSTICO!
Rir, rir e rir, perdidamente. Do nada. Com muito entusiasmo e entrega. Um momento extraordinariamente diferente, magistral.
Deixo o link do vídeo que contribuiu para a [trans]formação fabulosa em que participamos ontem.
Para que todos possam relembrar (e conhecer) o ponto de partida, aqui fica:
http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY
HU HU HA HA… – Marcou o pessoal! Assim como toda a formação!
Terapia da galhofa! Fez tão bem!!!
Foi de rir! Esta acção devia ter sido OBRIGATÓRIA para rigorosamente todos nesta Escola. Eu até acho que devia ser realizada periodicamente. Maior lição: riso não significa pouco siso! Ouviram??
Manhã fantástica!!!
Não me lembro da última vez que me ri tanto e com tanto prazer. Tudo perfeito,desde o grupo o formador e a organização. Ambiente descontraído que me levou a fazer coisas que nunca me passariam pela cabeça.
A repetir…
Eu também quero!!!!
Já está marcada a próxima sessão???
Acabei o meu trabalho por hoje! Ufa!
Ainda oiço as risadas genuínas dos meus colegas a ecoar na minha cabeça!
Boa lembrança!
Só quero ter 4 anos de idade!!!
Se não conseguir rir a cada 4 minutos, ao menos que seja uma mente aberta a coisas novas a cada 4 minutos.
A minha última risada do dia!
HA HA HA HA HA HA HA HA HA HE HE HE HE HE HE HE HI HI HI HI HI HI HI HI
HO HO HO HO HO HO HO HO HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU HU
Bolas!!!
Eu também quero! Em vez da sesta, a hora do riso parece ser a escolha certa. Vamos a isso!
Quando é que é a próxima sessão?
Teresa
Não resisto a um segundo comentário:)
É ÓPTIMO ver o número e o tipo de comentários que esta notícia está a gerar.
Deixo aqui alguns contributos para que possam continuar a conhecer as movimentações do nosso ANIMADOR DO RISO.
http://animacomriso.laughtolaugh.com.pt/
E ainda algumas NOTAS SOLTAS do site animacomriso:
- 100 gargalhadas são equivalentes a 10 minutos a praticar remo.
- Rir diminui a pressão sanguínea.
- Rir aumenta a cooperação em equipa, as capacidades de comunicação e a auto-estima.
- Começamos a rir com 10 semanas de idade. Às 16 semanas começamos a rir pelo menos uma vez por hora, e aos 4 anos rimo-nos a cada quatro minutos. Quando atingimos os 50 anos, a média de gargalhadas é de quinze vezes por dia, se tivermos sorte.
- Rir aumenta a capacidade do sistema imunitário, aumenta a quantidade de endorfinas no cérebro (o que ajuda a gerir a dor), e ajuda com problemas de respiração.
- 10 minutos de riso podem proporcionar 2 horas de sono relaxado.
- Pessoas com um bom sentido de humor e que conseguem descontrair, desfrutam de uma melhor saúde.
- Alguns minutos de riso diminui as hormonas do stress e aumenta o número de anticorpos.
- Estudos comprovam que as pessoas que sorriem mais, tornam-se mais bem sucedidas.
Um dos principais benefícios é que quando uma pessoa se ri, exercita todos os seus órgãos internos. O movimento do diafragama massaja os órgãos e aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos, o que os mantém saudáveis.
- Enquanto se ri, respira-se (inspiração e expiração) rapidamente, o que aumenta a quantidade de oxigénio no sangue. Também aumenta a capacidade dos pulmões e liberta o ar residual presente nos pulmões.
- Rir reduz rapidamente a pressão sanguínea, e aumenta a pressão cardíaca. Rir é o mesmo que fazer um exercício aeróbico.
- Pesquisas indicam que pensamentos negativos e um espírito deprimido aumenta directamente as hpóteses de sofrer um ataque de coração.
- Rir contraria os efeitos do stress no corpo. Muitas doenças são causadas pelo facto de o corpo estar em stress.
- Muitos químicos e hormonas são libertados no cérebro quando nos rimos. Rir provoca um efeito muito relaxante nos músculos, o que faz com que o corpo e os músculos libertem a tensão e ficam bastantes relaxados.
- Quando nos rimos, estamos concentrados apenas no momento actual, e a nossa mente não está preocupada com acontecimentos passados e futuros.
- As emoções são transmitidas entre as pessoas, subconscientemente, através do sistema límbico do nosso cérebro.
- Estudos comprovam que as pessoas que sorriem mais, tornam-se mais bem sucedidas.
- O riso activa o lado direito do cérebro, e as conexões entre o hemisfério direito e esquerdo. Isto permite que o pensamento criativo seja melhorado. Usando ambos os lados do cérebro permite que haja diferentes perspectivas das situações e soluções criativas para os problemas.
Com tantos benefícios… não restam dúvidas. TEMOS QUE CONTINUAR A RIR!
Muito bem! Gostei!
Quero saber por que razão NÃO me obrigaram a participar! (Ajustamos contas mais tarde!)
Eu também quero!
Quando vai ser a PRÓXIMA?!!!!
Simplesmente espectacular! Adorei aquela animação, os risos, os gritos os saltos e aquela alegria estampada no rosto dos colegas e, se calhar, no meu.
O Formador, a organização e todos os colegas que participaram nesta formação estão de parabéns.
Mas atenção! isto é para repetir.
Vítor André
O Workshop “Terapia do Riso” superou as minhas expectativas. Parabéns à organização e ao formador.
Até eu, que, ultimamente e por razões estritamente pessoais, não me tenho dado ao riso, me comecei a rir. Ri-me de mim, ri com os outros, por causa de mim e por causa dos outros. Por causa de todos. É bom rir e fazer rir. Até porque “tristezas não pagam dívidas”.
Aproveitando o intervalo, e ao entrar na Sala de Professores, encontrei um colega e, com a mão e o indicador curvados no queixo, lancei-lhe um insinuante e atrevido HUAU!!! Ele, desprevenido, ficou muito sério, recuou ligeiramente e eu comecei a rir-me. Apercebeu-se de imediato que eu estava numa Acção de Formação. Mesmo de forma condicionada gostei. Ficar-me-ão registadas e com direito a diploma 4 horas passadas a RIR. Foi uma borga do caraças.
Por fim, a Sandra foi muito feliz e oportuna em citar Victor Hugo…
M.A.
Eu sei que a acção era “Terapia do riso”, mas devo confessar que cheguei a CHORAR….. CHORAR de tanto rir.
ADOREI, venham mais como esta. LOL
A todos os colegas que participaram nesta formação, HU HU HU HA HA HA .Certamente, depois disto, vamos ver o riso como uma ferramenta fantastica, quer ao nivel pessoal, quer profissional.
UM sorriso para um grupo fantastico.
Simplesmente espectacular, foi uma manhã muito bem passada. Rir faz mesmo muito bem. Já agora podia ser repetida, porque eu fiquei mesmo de verdade a gostar AH AH AH AH AH….
Adorei participar nesta formação.
Rir, rir, rir…e sorrir!
Uma manhã muito bem passada, uma formação muito diferente! Valeu pela boa disposição, pelo convívio entre colegas e pelo momento de relaxamento!
Foram momentos únicos, memoráveis, indescritíveis a quem não participou. Momentos de partilha, de boa-disposição, de optimismo, de alegria contagiaram todos os presentes.
Como dizia Victor Hugo: “ a gargalhada é o sol que varre o inverno do rosto humano”, por isso, companheiros, sorriam porque “rir é o melhor remédio e quem sorri, seus males espanta”.
Vamos lá, todos: Hu Hu Hu, Há Há Há!!
Em gargalhadas nos entendemos! Rimos e chorámos de tanto sorrir… A acção destinava-se ao “eu”, ao ego, mas afectou positivamente o grupo. E a rir às despregadas fomos, realmente, um grupo. Adultos que, através do riso, se transformaram em crianças grandes! Fez bem, faz bem… Lembram-se daquela publicidade (passe o conteúdo) da Frize? Riam-se morcões, porque quem não ri não merece outro adjectivo! Rir faz bem! Rir é FIXE! Vamos a outra?!
LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL
Agora em português!
AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH AH
Muuiittooo bbbeeeemmmm! U-uh
Foi muito bom!
Além de re-aprendermos que uma dinâmica de grupo pode atingir o nosso objectivo para a aula, muitas das vezes, mais depressa que um texto, ou um power point, ou um documentário…
Serviu, também, para criar (reforçar laços) um “FANTÁSTICO” espírito de grupo entre os presentes.
Parece-me que esta acção irá marcar o grupo para muitos e longos anos.
A repetir….
Fantástico!
Rir é mesmo o melhor remédio.
Antes da acção estava cansada, stressada. Depois, …fiquei ainda mais cansada mas… completamente relaxada e preparada para o trabalho que tinha pela frente. Foi melhor que beber Redbull!
Foi realmente uma boa experiência que desejo vivamente repetir.
Fátima Andrade
Rir, é definitivamente o melhor remédio!
A formação de hoje foi realmente Genial! Presenças como esta, em que um grupo de trabalho se reúne, se liberta e se deixa levar numa verdadeira “dinâmica de grupo”, são de louvar e para repetir!
Um Bem-haja ao formador que foi Ex-cep-cio-nal!
Bem, o que posso dizer?
Muito interessante. Aliás já tinha participado em duas actividades similares e esta, foi muito agradável pois permitiu-me ver colegas com quem convivo todos os dias noutro registo. Simplesmente fantástico a entrega de todos.
Um excelente grupo
Simplesmente espectacular, foi uma manhã muito bem passada…
Adorei participar nesta formação.
Esta formação foi incrível…
Este comentário destina-se a todos os colegas que participaram nesta formação. Foi um PRAZER partilhar este momento convosco. obrigado!
“OH OH MUITO BEM”:):):):)
PS. TENHO A CERTEZA DE QUE ESTA NOTÍCIA VAI ATINGIR UM NÚMERO DE COMENTÁRIOS NUNCA VISTO NO INFANTE MAGZINE!!!!:):):):):)